scopul nostru principal când ducem copiii la medic pentru un control este să obținem un raport despre cum evoluează sănătatea lor. totuși, trebuie să ținem cont că bunăstarea emoțională a copilului face parte din dezvoltarea sănătății lor. am întrebat pediatra ana silva pentru câteva sfaturi de parenting despre cum să îmbunătățim abilitățile socio-emoționale la copii.
unul dintre cele mai dezbătute subiecte este bullying-ul. cea mai mare teamă a părinților când copilul lor începe liceul este că va fi agresat. înainte să ajungă la această vârstă, cum putem îmbunătăți bunătatea la copii și să îi ajutăm să construiască relații pozitive?
ANA SILVA
MD: parentingul nu este o știință exactă și, în opinia mea, cel mai bun mod de a lua decizii este să ne uităm la stilul nostru de viață și să ne asigurăm că copilul nostru este bine adaptat și dacă arată semne de vreo nevoie. cred că voi începe prin a răspunde la a doua parte a întrebării. fericirea este partea principală a relațiilor pozitive. relațiile pozitive în copilărie, sau conceptul lor, încep acasă. acasă este întotdeauna cel mai sigur loc pentru copii.
dacă copilul nostru are un mediu familial pozitiv, va observa ușor ce este o relație pozitivă sau negativă la școală, în parc, la activitățile sportive și așa mai departe. ce trebuie să ținem minte este că un mediu calm, sigur și fericit acasă este esențial pentru bunăstarea copiilor. parentingul pozitiv este foarte important pentru evoluția copiilor. oferă un mediu sigur copilului, reduce anxietatea pierderii sau negativitatea frustrării. le oferă mai multe abilități pentru a face față evenimentelor negative din viață, dar arată și o idee clară despre ce este o relație pozitivă, o reacție pozitivă, un loc sigur, iubire, în toate dimensiunile ei.
când copilul are acest mediu familial, este capabil să recunoască unul negativ. un copil fericit și capabil este și cheia pentru a schimba alți copii care poate nu au aceleași oportunități de iubire, educație, același mediu familial pozitiv și aceleași abilități de a face față frustrării sau competitivității. unii copii nu știu cum să evite violența - fizică sau emoțională - sau cum să accepte diferența. un copil crescut într-un loc pozitiv, sigur și fericit poate arăta ușor altora cum să fie buni. așadar, cred că cel mai bun mod de a îmbunătăți bunătatea este să creștem un copil fericit bazat pe toate dimensiunile parentingului pozitiv. este crucial să le arătăm copiilor noștri de timpuriu cum să se conecteze cu diversitatea, să îmbunătățească capacitatea de a împărți sau pur și simplu de a dărui.
uneori problemele noastre zilnice sunt cele pe care copiii le pot recunoaște ușor și pot face schimbări simple care le oferă percepția impactului lor. așadar, să creștem copii fericiți. ei vor fi adulții buni și fericiți de mâine.
nu există prea mult loc pentru creativitate în viața noastră de zi cu zi. majoritatea copiilor nu trebuie să se distreze singuri deoarece au mereu ceva disponibil de făcut. trăim și într-o perioadă de supraveghere publică intensă și, ca urmare, înțelegem că este întotdeauna mai sigur să te integrezi în mulțime decât să ieși în evidență. având asta în vedere, este un fapt că nu este neobișnuit ca copiii de toate vârstele să urmeze doar tendințele în haine, muzică, cărți, jucării... și așa mai departe. ce putem face pentru a îmbunătăți creativitatea și exprimarea de sine?
ANA SILVA
MD: este adevărat că în zilele noastre copiii se confruntă cu o lume plină de activități multiple. dar este de asemenea adevărat că numărul activităților cu care intră în contact de la o vârstă fragedă le aduce abilități care le permit să facă multiple alegeri încă de la început. alegerile sunt decizii și asta este bine.
faptul că copiii pot avea atât de multe jucării sau acces la platforme precum YouTube le oferă abilități de luare a deciziilor încă din stadiile timpurii ale dezvoltării neurocognitive. aceste decizii fac parte din ceea ce le oferă libertatea și exprimarea de sine. în fiecare decizie, dacă aleg să joace un joc în locul altuia, copilul își îmbunătățește creativitatea. într-un alt mod, dacă privim cu atenție, vedem că uneori copilul se joacă cu jucăria doar așa cum „ar trebui” în primele două-trei ori după ce a fost cumpărată. apoi tind să înceapă jocul imaginar, inventând jocuri cu o jucărie care nu a fost destinată acelui scop... uneori cu succes, alteori mai puțin.
așadar, răspunsul este că cel mai bun mod de a îmbunătăți creativitatea sau exprimarea de sine este să lăsăm copilul liber. liber să aleagă jocul, liber să încerce jocuri noi pe iPad, liber să se joace jocuri noi cu o jucărie al cărei scop este cu totul altul, liber să încerce ceva în bucătărie și să greșească fără nicio problemă. uneori greșeala este perfect corectă în mintea imaginativă a copilului. liber să aleagă dacă vrea să meargă în parc sau să se uite 15 minute la YouTube pe canapea. liber să aleagă dacă vrea să meargă la școală îmbrăcat în costum de unicorn în ziua pijamalelor... libertatea poate aduce doar ce e mai bun din interior și vine și cu creativitate și o exprimare de sine sănătoasă și sigură.
după ce le oferim libertate copiilor în activitățile lor, și dacă se întâmplă de la o vârstă fragedă, le va fi ușor să accepte ordine, să accepte cuvântul „nu”, să accepte că ceva este greșit și să înceteze să facă acel lucru, mai ușor să țină minte că indicațiile profesorului trebuie urmate și așa mai departe. așadar, să promovăm libertatea încă de la naștere ca mod de a crește copii mai creativi.
în sfârșit, toți depindem de tehnologie! s-a estimat că ne verificăm telefoanele de peste 200 de ori pe zi: conturi de social media, emailuri de serviciu, mesaje către prieteni și familie, citim știri, facem plăți și așa mai departe. probabil că nu le oferim copiilor noștri cele mai bune exemple. cum putem ști dacă copiii noștri au o relație nesănătoasă cu tehnologia? le afectează asta abilitățile relaționale?
ANA SILVA MD: aceasta este o întrebare importantă în preocupările de azi. este adevărat că timpul petrecut în fața ecranelor prezintă un pericol pentru copii, nu doar în dimensiunea psihologică, ci și pentru sănătatea fizică a vederii, interacțiunile neurocognitive, somn și multe alte probleme. dar este de asemenea adevărat că de la naștere, copiii văd adesea adulții pe telefon, laptop sau iPad.
se întâmplă atât de des încât, chiar înainte să rostească primele cuvinte, copiii știu deja cum să folosească telecomanda TV sau cum să sară peste reclame pe YouTube. așadar, cred că ideea de a evita contactul dintre copii și tehnologie nu este nici măcar un concept real cu vreun beneficiu. în opinia mea, efortul nostru ar trebui să fie să limităm timpul petrecut în fața ecranelor, să aducem activități educaționale mai bune pe dispozitivele tehnologice și să creăm alte oportunități de joacă pentru copii. când mergem în parc cu copilul nostru, ei nu își amintesc de iPad. dar când suntem acasă, uneori vor să meargă la telefon, alteori vor să se joace cu lego sau să citească o carte.
în opinia mea, pentru a evita o relație nesănătoasă cu tehnologia ar trebui să le oferim copiilor noștri alte oportunități de joacă, uneori fără tehnologie în jur. dacă sunt conștienți că joaca în parc cu alți copii este la fel de distractivă ca YouTube sau iPad, promovează o relație cu tehnologia la fel de sănătoasă ca cea cu parcurile sau lego. cheia este să aibă aceleași oportunități de acces la toate tipurile de activități posibile. evitarea contactului este principalul factor pentru ca ei să rămână într-un comportament obsesiv nesănătos față de orice activitate.
cea mai mare preocupare apare în anii adolescenței. această perioadă aduce autonomia, accesul liber la propria tehnologie și crearea propriilor rețele de social media. aici controlul părinților este foarte dificil. există mulți experți în lume care studiază această problemă și încearcă să găsească un răspuns cheie, dar adevărul este că variabilitatea între fiecare adolescent, familie, transformarea corpului, descoperirea emoțiilor și sexualității aduce atât de multe aspecte încât nu se pot generaliza pentru fiecare copil. în această privință opiniile sunt uneori diferite, dar ceea ce spun de obicei părinților, și soluția științifică actuală în care cred, este că cel mai bun mod de a ține copilul pe drumul cel bun este să promovăm încrederea. încrederea în sine și încrederea în familie. dacă copilul are încredere în părinți și în mediul familial, aceste schimbări vor apărea mai ușor și pericolele vor fi recunoscute și împărtășite ca o familie. uneori, dacă copilul știe că părintele îi va vedea rețelele sociale fără niciun judecată sau îngrijorare, dar nici nu va arăta interes pentru a le controla, îi oferă copilului încrederea să-și continue viața cu libertate și îi oferă spațiu să împărtășească orice îndoieli sau preocupări care ar putea preveni probleme serioase în viitor.
dacă această relație de încredere există, este ușor să recunoaștem când utilizarea rețelelor sociale nu este potrivită sau când merge prost: când copiii sunt obsedați de telefon sau de social media; când părinții detectează un fel de cyberbullying sau o teamă de a arăta interacțiunile sociale părinților; când părinții observă un comportament patologic, activități periculoase de obicei în aceeași oră și zi; când copilul începe să arate o relație patologică cu mâncarea sau cu percepția corpului; în oricare dintre aceste situații este mai bine să facem o programare la un pediatru specializat în adolescență pentru a căuta ajutor care să poată interveni în viitorul adolescentului.
așadar, global, conștientizarea semnalelor de alarmă, dar și oferirea de libertate și încredere copiilor poate ajuta la evitarea relațiilor patologice cu social media. să rămânem calmi, tehnologia este o parte foarte importantă a rutinei noastre zilnice și a vieții copiilor. prezentă și viitoare. gestionarea timpului petrecut pe ea, precum și calitatea utilizării este cel mai mare efort pe care părinții îl pot face.
așadar, global, conștientizarea semnalelor de alarmă, dar și oferirea de libertate și încredere copiilor poate ajuta la evitarea relațiilor patologice cu social media. să rămânem calmi, tehnologia este o parte foarte importantă a rutinei noastre zilnice și a vieții copiilor. prezentă și viitoare. gestionarea timpului petrecut pe ea, precum și calitatea utilizării este cel mai mare efort pe care părinții îl pot face.
ana silva este medic pediatru absolventă a universității din coimbra și în prezent este șefa departamentului de pediatrie la spitalul CUF coimbra și spitalul CUF viseu. este de asemenea specialistă în terapie intensivă neonatală și, nu în ultimul rând, o femeie puternică și inspiratoare. poartă constant un obiect norocos CINCO, care îi permite să fie atât de puternică păstrând în același timp cea mai dulce atitudine față de copiii noștri!
